Oi galera bora falar de comida saudável?
Sushi
Vamos falar de peixe. Sim peixe é sempre saudável. E um dos peixes mais saborosos e usados na culinária japonesa é o Sushi.
E os brasileiros que são bobos nem nada adotaram essa delícia e importou sabores e receitas de darem água na boca!
Mas porque você deve comer Sushi?
Bem vou te dar 4 motivos
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Sim, sushi é uma
delícia, mas também é um super alimento que pode melhorar sua saúde em muitos
aspectos. Por isso, hoje vou dar quatro razões para você incluir o sushi em sua
alimentação já!
1.
Valor nutricional
Vamos começar com o
ponto mais óbvio: o valor nutricional do peixe, a estrela de qualquer sushi. Abundante em
ácidos graxos e ômega 3, o consumo de peixe é recomendado por nutricionistas
por seus benefícios neurológicos e cardiovasculares, incluindo a redução dos
níveis de colesterol e a prevenção da hipertensão arterial e o endurecimento
das artérias.
2. O arroz também é bom para a sua
saúde
O segundo ingrediente
utilizado no sushi é o arroz, que é uma grande fonte de proteína e energia. Além disso, ele também ajuda no tratamento de
distúrbios digestivos e auxilia na absorção de cálcio e ferro.
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3. Excelente maneira de explorar uma
nova cultura culinária
O sushi é o prato mais
famoso da gastronomia japonesa e é uma excelente maneira de entrar em contato
com esta cultura tão rica. Através de um simples prato é possível entender toda
a simplicidade e sofisticação desse país tão interessante.
4. Fácil e prático
Comer sushi é uma mão
na roda. É fácil, delicioso e saudável. Você pode optar por pedir um sushi para
levar em vez de escolher um hambúrguer ou uma pizza, por exemplo.
Mas Elis onde encontrar um bom Sushi?
Eu tenho a solução. E o que é melhor...você nem precisa ir até o restaurante buscar o Sushi porque o Sushi vem até você!
Graças a
nomes como o Flying Sushi, o delivery de comida japonesa hoje em
dia não deixa nada a desejar a um jantar em um restaurante típico.
Então , que tal deixar o jantar de hoje mais saudável e até quem sabe romântico e mais exótico?
Bora pedir Sushi... Shokuyoku ( bom apetite)!
Beijos
Vou tentar, mas confesso que não curto comida japonesa, se tem suas vantagens nutricionais por que não né? Eu não sabia disso, vou tentar experimentar.
ResponderExcluirBjokas!
Não custa experimentar , bora tentar?
ExcluirBeijos amore!
Parece gostoso. Mas ainda tenho aflição em saber que está cru. Mas sei que tem pratos quentes também.
ResponderExcluirJá comi comida japonesa que não era crua e achei uma delicia, a crua a gente vai acostumando. Beijos
ExcluirSou suspeita para falar... eu amo comida japonesa! Antes eu ficava meia assim por ter algumas opções cruas, mas depois que comecei experimentar não parei mais de comer rsrs hummmm
ResponderExcluirSempre falamos isso né? Mas o segredo é experimentar!
ExcluirBeijos
Eu ate queria gostar por ser saudável e etc, mas menina, não consigo comer peixe! Hahahaha
ResponderExcluirSério, amo peixe!!!
ExcluirTenta experimentar, não vai se arrepender hein!
Eu simplesmente amo sushi amei a dica Elis vou procurar.
ResponderExcluirFernanda Caterina
Que bom Fer, me conta depois! Beijos
ExcluirDizem que è bom, mas nunca comi, na minha cabeça é nojentokkkk, mas quem sab um dia
ResponderExcluirSó saberá experimentando, tenta e me conta.
ExcluirBeijos!
Eu sou apaixonada por comida japonesa e PRECISO comer uma vez na semana. Quando eu for pra SP eu vou te pedir o tel deles.
ResponderExcluirBjus