Bela na Selfie: Os benefícios da automassagem

OS BENEFÍCIOS DA AUTOMASSAGEM

Dá para relaxar massageando o próprio corpo? Dá sim!

Reservar alguns momentos do dia para realizar uma automassagem pode trazer efeitos relaxantes, curativos e até estimulantes ao corpo.

Segundo a  esteticista Maria de Fátima Lima Pereira, a automassagem relaxante tem como objetivo promover alívio da ansiedade, diminuição dos efeitos da depressão e controle do estresse, além de favorecer a concentração e raciocínio lógico.

 Já no aspecto fisiológico, alguns dos benefícios são:

·         Estímulo circulatório e linfático;

·         Dispersão do ácido lático acumulado nos tecidos;

·         Diminuição da tensão do tecido cutâneo;

·         Diminuição da tensão muscular;

·         Redução das linhas de expressão;

·         Auxilia a nutrição tecidual;

·         Colabora na permeação dos princípios ativos.

Como fazer a automassagem: 

De preferência, após o banho, massageando qualquer região do corpo. O mais importante é que o procedimento seja feito sem pressa.

A profissional revela algumas dicas para a realização do procedimento. “O trabalho manual deverá ser sempre contra a ação da gravidade, caso contrário a automassagem poderá causar flacidez cutânea. Um outro ponto de atenção é que uma massagem aplicada com muita força sobre uma região com gordura localizada e/ou celulite poderá provocar aparecimento de equimoses – aquelas manchas roxas – na pele.” Além das mãos, podemos utilizar buchas, luvas de crinas, escovas com cerdas suaves e bolinhas de tênis”.

Também podem ser usados produtos que contenham os componentes como óleo de semente de uva, cafeisilane C, amarashape, xantagosil C, L- Carnitina, Coenzima A, silício orgânico, arnica e bioex anti lipêmico, iténs indicados nos rótulos dos produtos de massagem e estética.

Já no rosto, a esteticista sugere que sejam utilizados produtos que contenham ativos como silício orgânico, ácido hialurônico, NMF, DensiSkin, vitaminas, minerais, raffermine, tensine e argireline. 

Legal não é?

Que tal então reservar um tempinho para se dedicar a automassagem?

O corpo e a mente agradecem!

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