Sushi - o prato principal da gastronomia japonesa



Oi galera bora falar de comida saudável?

Sushi

Vamos falar de peixe. Sim peixe é sempre saudável. E um dos peixes mais saborosos e usados na culinária japonesa é o Sushi. 

E os brasileiros que são bobos nem nada adotaram essa delícia e importou sabores e receitas de darem água na boca!

Mas porque você deve comer Sushi? 

Bem vou te dar 4 motivos 


sushi 2 - belanaselfie                                                                                                                                                                                       Pixabay




Sim, sushi é uma delícia, mas também é um super alimento que pode melhorar sua saúde em muitos aspectos. Por isso, hoje vou dar quatro razões para você incluir o sushi em sua alimentação já!


1.  Valor nutricional

Vamos começar com o ponto mais óbvio: o valor nutricional do peixe, a estrela de qualquer sushi. Abundante em ácidos graxos e ômega 3, o consumo de peixe é recomendado por nutricionistas por seus benefícios neurológicos e cardiovasculares, incluindo a redução dos níveis de colesterol e a prevenção da hipertensão arterial e o endurecimento das artérias.


2. O arroz também é bom para a sua saúde


O segundo ingrediente utilizado no sushi é o arroz, que é uma grande fonte de proteína e energia. Além disso, ele também ajuda no tratamento de distúrbios digestivos e auxilia na absorção de cálcio e ferro.



Sushi - belanaselfie

                                                                                                                                                                                             Pixabay



3. Excelente maneira de explorar uma nova cultura culinária

O sushi é o prato mais famoso da gastronomia japonesa e é uma excelente maneira de entrar em contato com esta cultura tão rica. Através de um simples prato é possível entender toda a simplicidade e sofisticação desse país tão interessante.


4. Fácil e prático

Comer sushi é uma mão na roda. É fácil, delicioso e saudável. Você pode optar por pedir um sushi para levar em vez de escolher um hambúrguer ou uma pizza, por exemplo. 

Mas Elis onde encontrar um bom Sushi?

Eu tenho a solução. E o que é melhor...você nem precisa ir até o restaurante buscar o Sushi porque o Sushi vem até você!

Graças a nomes como o Flying Sushi, o delivery de comida japonesa hoje em dia não deixa nada a desejar a um jantar em um restaurante típico.

Então , que tal deixar o jantar de hoje mais saudável e até quem sabe romântico e mais exótico?

Bora pedir Sushi... Shokuyoku ( bom apetite)!


Beijos

* este é um publipost

13 comentários

  1. Vou tentar, mas confesso que não curto comida japonesa, se tem suas vantagens nutricionais por que não né? Eu não sabia disso, vou tentar experimentar.
    Bjokas!

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    1. Não custa experimentar , bora tentar?
      Beijos amore!

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  2. Parece gostoso. Mas ainda tenho aflição em saber que está cru. Mas sei que tem pratos quentes também.

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    1. Já comi comida japonesa que não era crua e achei uma delicia, a crua a gente vai acostumando. Beijos

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  3. Sou suspeita para falar... eu amo comida japonesa! Antes eu ficava meia assim por ter algumas opções cruas, mas depois que comecei experimentar não parei mais de comer rsrs hummmm

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    1. Sempre falamos isso né? Mas o segredo é experimentar!

      Beijos

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  4. Eu ate queria gostar por ser saudável e etc, mas menina, não consigo comer peixe! Hahahaha

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    1. Sério, amo peixe!!!
      Tenta experimentar, não vai se arrepender hein!

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  5. Eu simplesmente amo sushi amei a dica Elis vou procurar.
    Fernanda Caterina

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  6. Dizem que è bom, mas nunca comi, na minha cabeça é nojentokkkk, mas quem sab um dia

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    1. Só saberá experimentando, tenta e me conta.
      Beijos!

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  7. Eu sou apaixonada por comida japonesa e PRECISO comer uma vez na semana. Quando eu for pra SP eu vou te pedir o tel deles.
    Bjus

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